Czym jest elektrostymulacja mięśni i jakie efekty przynosi?

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na aktywny tryb życia i regularne uprawianie sportu. Chcąc osiągnąć najlepsze rezultaty, wielu z nas korzysta z różnych technologii i narzędzi wspomagających trening. Jednym z takich urządzeń jest elektrostymulator mięśni (EMS), który pozwala na intensyfikację efektów treningowych i lepsze pobudzenie mięśni.

Czym jest elektrostymulator mięśni?

Elektrostymulator mięśni (EMS) ze sklepu Orteo to urządzenie, które wykorzystuje prąd elektryczny w celu pobudzenia mięśni do skurczu. Stymulacja mięśni za pomocą EMS jest stosowana w fizjoterapii, rehabilitacji oraz w treningu sportowym. Urządzenie składa się z elektrod, które umieszcza się na skórze w miejscach, gdzie chcemy pobudzić mięśnie. Kiedy prąd elektryczny przepływa przez elektrody, powoduje on skurcze mięśni, podobne do tych, jakie występują podczas naturalnego treningu.

Efekty stosowania elektrostymulatora mięśni

  • Wzrost siły mięśni – poprzez pobudzenie skurczów mięśni za pomocą prądu elektrycznego, EMS może skutecznie zwiększyć siłę mięśniową.
  • Poprawa wytrzymałości – regularne stosowanie elektrostymulatora mięśni może pomóc w poprawie wytrzymałości mięśniowej, co pozwala na dłuższe i bardziej intensywne treningi.
  • Redukcja tkanki tłuszczowej – EMS może pomóc w spaleniu tłuszczu dzięki zwiększeniu przemiany materii i pobudzeniu mięśni do pracy.
  • Poprawa elastyczności mięśni – stosowanie elektrostymulatora mięśni może poprawić elastyczność mięśni, co jest szczególnie ważne w przypadku osób uprawiających sporty wymagające dużej ruchomości, np. gimnastyka czy tańce.
  • Zwiększenie przepływu krwi – praca mięśni podczas stymulacji EMS powoduje zwiększenie przepływu krwi, co wpływa pozytywnie na układ sercowo-naczyniowy i ogólny stan zdrowia.

Elektrostymulacja mięśni w rehabilitacji

Elektrostymulator mięśni (EMS) jest coraz częściej stosowany w rehabilitacji, zwłaszcza przy urazach mięśni i stawów. Stymulacja mięśni za pomocą prądu elektrycznego pozwala na skuteczne wzmocnienie i regenerację mięśni, co przyspiesza proces rehabilitacji i zmniejsza ryzyko nawrotów urazu.

elektrostymulator mięśni

EMS może być stosowany w terapii wielu różnych schorzeń, np. po operacjach ortopedycznych, w przypadku urazów sportowych, chorób neurologicznych, a także w przypadku schorzeń układu krążenia czy niewydolności oddechowej.

W rehabilitacji elektrostymulator mięśni może pomóc w:

  1. Wzmocnieniu mięśni – poprzez stymulację mięśni za pomocą prądu elektrycznego, EMS może skutecznie wzmocnić osłabione mięśnie, co jest szczególnie ważne w przypadku osób po urazach lub operacjach.
  2. Poprawie zakresu ruchu stawów – regularne stosowanie elektrostymulatora mięśni może pomóc w poprawie elastyczności i zakresu ruchu stawów, co jest szczególnie ważne w przypadku osób z ograniczoną ruchomością stawów.
  3. Zmniejszeniu bólu – elektrostymulacja mięśni może pomóc w zmniejszeniu bólu związanego z urazem lub stanem zapalnym, co z kolei może przyspieszyć proces rehabilitacji.
  4. Przyspieszeniu procesu regeneracji – elektrostymulator mięśni może przyspieszyć proces regeneracji mięśni i tkanek, dzięki czemu osoby po urazach lub operacjach mogą wrócić do pełnej sprawności szybciej.